MOBILITA'

Mobilità colonna vertebrale da seduto

Come se "fossi di gomma"

Sternum Drop

Gatto Mucca

Apertura Torace da decubito laterale

STABILITA'

Estensione alternata gambe da supino con stabilizzazione bacino

Flessione alternata arti superiori con stabilizzazione gabbia toracica/bacino

Ponte

Apertura anca con stabilizzazione bacino 

Circonduzione arto inferiore con stabilizzazione bacino