Pratiche autotrattamento

CERVICALE

Attivazione muscolatura profonda del collo 


Mobilizzazione colonna cervicale con Softball


DORSALE

Mobilizzazione in estensione della dorsale con softball


LOMBO SACRALE

Decompressione lombo sacrale


VISCERALE

Autotrattamento tensioni viscerali pelviche (irradiazione lombare)